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Cómo saber si tiene el trastorno de ansiedad social: expertos de la Clínica Mayo explican esta condición que crece

Cuando una persona recibe el diagnóstico pueden aparecer síntomas físicos como temblores o sudoración.

Los niños pueden estresarse y tener ataques de ansiedad por estas preocupaciones. Foto: iStock

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Maria Jimena Delgado Diaz

06.06.2025 10:18 Actualizado: 06.06.2025 10:18

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Tener una cita o una presentación importante en el trabajo puede causar la sensación de tener mariposas en el estómago. Pero en el trastorno de ansiedad social, también conocido como fobia social, las interacciones de todos los días causan la misma sensación que como si se estuviera al borde del abismo: muchísima inseguridad, nerviosismo y vergüenza, sin embargo, es ocasionado por miedo al escrutinio o la opinión de los demás.

En el trastorno de ansiedad social, estas emociones conducen a una abstención que puede alterar su vida. El estrés grave puede afectar sus relaciones, la rutina diaria, el trabajo, la escuela u otras actividades.

Esta puede ser una afección crónica de salud mental, pero aprender la capacidad de afrontar en psicoterapia y tomar medicamentos pueden ayudarlo a ganar confianza y mejorar su capacidad para interactuar con otros.

Las seis preocupaciones que suelen tener los niños, según dos terapeutas infantiles. Foto:iStock

¿Cómo saber cuando es un trastorno o cuando es vergüenza común?

La timidez o incomodidad en ciertas situaciones no son necesariamente signos de trastorno de ansiedad social, especialmente, en los niños. El nivel de comodidad en las situaciones sociales varía y depende de los rasgos de la personalidad del individuo y de sus experiencias de vida. Algunas personas son reservadas por naturaleza, y otras son más extrovertidas.

Lo que explica la Clínica Mayo es que: "A diferencia del nerviosismo diario, el trastorno de ansiedad social comprende miedo, ansiedad y evasión, que interfieren con la rutina diaria, el trabajo, la escuela u otras actividades. El trastorno de ansiedad social suele comenzar a principios o mediados de la adolescencia, aunque a veces puede empezar en niños más pequeños o en adultos".

Los signos y síntomas del trastorno de ansiedad social comprenden la persistencia de:

Temor a situaciones donde podría ser juzgado
Angustia por sentirse avergonzado o humillado
Temor intenso de interactuar o hablar con extraños
Temor a que los demás noten que está ansioso
Temor a tener síntomas físicos que puedan causarle incomodidad, como sonrojarse, sudar, temblar o que le tiemble la voz
Dejar de hacer algunas actividades o dejar de hablar con ciertas personas por miedo a sentirse avergonzado
Evitar situaciones donde pueda ser el centro de atención
Tener ansiedad en los momentos previos a enfrentar una situación o actividad que da miedo
Miedo intenso o ansiedad durante las situaciones sociales
Después de una situación social, analizar su desempeño e identificar fallas en tus interacciones
Esperar las peores consecuencias posibles de una experiencia negativa en una situación social
En el caso de los niños, es posible que exterioricen la ansiedad al interactuar con adultos o pares a través de llantos, berrinches, aferrarse a los padres o negarse a hablar en situaciones sociales.

El trastorno de ansiedad social del tipo de desempeño se produce cuando se experimenta un miedo y una ansiedad intensos al hablar o actuar en público, pero no en otros tipos de situaciones sociales más generales.

Por otro lado, los síntomas físicos pueden acompañar el trastorno de ansiedad social y pueden ser enrojecimiento, latidos rápidos del corazón, temblores, sudoración, malestar estomacal o náuseas, dificultad para respirar, mareos o aturdimiento, sensación de que su mente se quedó en blanco, tensión muscular, evitar situaciones sociales comunes, las experiencias comunes y de todos los días que pueden ser difíciles de soportar cuando padeces un trastorno de ansiedad social.

Algunos ejemplos de lo que las personas con este diagnóstico suelen evadir son:

Interactuar con personas desconocidas o extraños
Asistir a fiestas o reuniones sociales
Ir al trabajo o a la escuela
Iniciar la conversación
Hacer o visual
Tener citas
Entrar a una habitación donde los demás ya estén sentados
Devolver artículos a una tienda
Comer frente a los demás
Usar un baño público

Los síntomas del trastorno de ansiedad social pueden cambiar con el tiempo. Pueden exacerbarse, es probable que su ansiedad continúe en el largo plazo si no recibes tratamiento.

Consulte con el médico o tu profesional de salud mental si teme o evita situaciones sociales normales porque le causan incomodidad, angustia o pánico.

Redacción Salud

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