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Trucos para hacer exfoliantes caseros para la piel reseca y con textura más rugosa de lo normal por el frío
Existen algunas técnicas de cuidado que son indispensables para mantener la piel hidratada de manera natural y accesible
Esto debe saber. Foto: iStock
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Durante los meses más fríos del año, la piel suele resentirse. Las bajas temperaturas, el viento, la calefacción y la menor humedad ambiental contribuyen a que la piel pierda su hidratación natural, volviéndose áspera, opaca e incluso con descamación.
Los cuidados para recuperar el aspecto saludable de la piel
Los cambios estacionales, particularmente en invierno, afectan la salud de la piel. Durante el frío, la piel pierde humedad y su barrera protectora se debilita, lo que ocasiona que se vea más reseca y áspera.
Para restaurar su suavidad, es esencial incluir en nuestra rutina de cuidado de la piel exfoliantes naturales que, además de eliminar las células muertas, faciliten la absorción de hidratantes y aceites.
Exfoliación: el paso clave para revitalizar la piel seca
Exfoliar la piel en invierno es fundamental. Al estar reseca, la piel acumula células muertas en su superficie, lo que puede generar un aspecto opaco y una textura rugosa.
Esta ayuda a remover estas células y a estimular la renovación celular. Además, al hacerlo de forma adecuada, los productos hidratantes penetrarán mejor, mejorando su eficacia
Lo que debe saber de la exfoliación. Foto:iStock
Beneficios de la exfoliación para la piel reseca
- Eliminación de células muertas: ayuda a restaurar la luminosidad de la piel.
- Estimulación de la renovación celular: favorece el recambio de células, haciendo que la piel se vea más saludable.
- Mejora la absorción de hidratantes: facilita que los productos humectantes penetren correctamente.
- Activación de la circulación sanguínea: estimula la piel, dándole un aspecto más vibrante.
- Piel más suave y luminosa: tras la exfoliación, la piel se vuelve más agradable al tacto.
Recomendaciones para la exfoliación en piel seca y sensible
Si bien la exfoliación tiene beneficios, en pieles muy secas o sensibles se debe hacer con moderación. Una exfoliación semanal es más que suficiente, utilizando productos suaves y naturales que no irriten la piel.
También es importante, antes de aplicar cualquier exfoliante casero, asegurarse de limpiar la piel adecuadamente.
Cuide su piel. Foto:iStock
Ingredientes ideales para exfoliantes caseros
Para preparar exfoliantes caseros, es recomendable combinar ingredientes que aporten tanto propiedades abrasivas como humectantes.
- Ingredientes abrasivos:
- Azúcar (preferentemente mascabo o rubia).
- Avena molida.
- Café molido.
- Sal fina (ideal para zonas más resistentes como codos o rodillas).
La avena tienen nutrientes importantes para la belleza de la piel. Foto:iStock
- Bases humectantes y nutritivas:
- Aceite de coco.
- Aceite de oliva.
- Miel.
- Yogur natural.
- Crema humectante sin perfume.
El aceite de coco. Foto:iStock
Exfoliantes caseros para piel reseca
A continuación, le dejamos algunas recetas de exfoliantes caseros que puede preparar fácilmente con ingredientes naturales.
1. Exfoliante de azúcar y aceite de coco
Este exfoliante es ideal para pieles secas y sensibles, ya que el azúcar es suave y el aceite de coco hidrata profundamente.
- Ingredientes:
- Dos cucharadas de azúcar rubia.
- Una cucharada de aceite de coco (puede estar sólido o líquido).
- Gotas de aceite esencial de lavanda o manzanilla (opcional).
- Instrucciones:
Mezcle los ingredientes hasta formar una pasta. Aplique sobre la piel limpia y húmeda, realizando movimientos circulares suaves. Preste atención en zonas resecas como codos, rodillas y piernas. Luego, enjuague con agua tibia y aplique una crema hidratante.
(Le recomendamos leer: Acrodermatitis: qué es, síntomas y cómo tratar esta afección de la piel qué es más común de lo que parece).
Aliste los ingredientes y haga la mascarilla. Foto:iStock
2. Exfoliante de avena y miel
Ideal para pieles sensibles e irritadas por el frío, la avena calma la piel y la miel proporciona hidratación y propiedades antibacterianas.
- Ingredientes:
- Dos cucharadas de avena molida.
- Una cucharada de miel.
- Una cucharadita de yogur natural o leche.
- Instrucciones:
Mezcle los ingredientes hasta obtener una pasta suave. Aplique sobre el rostro o el cuerpo con masajes circulares, deje actuar durante 5 minutos y enjuague con agua tibia. Este exfoliante también puede usarse como mascarilla hidratante.
La miel es un humectante natural. Foto:iStock
Hacer exfoliantes caseros es una forma sencilla, económica y efectiva de cuidar la piel durante los meses fríos. Al utilizar ingredientes naturales, evita químicos innecesarios y proporciona un cuidado más amable y consciente con su piel. Recuerde siempre consultar con un dermatólogo si tiene dudas o si su piel es especialmente sensible.
La Nación (Argentina) / GDA.
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* Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de La Nación (GDA), y contó con la revisión de la periodista y un editor.
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