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Hablar solo no es tan raro como parece: esto dice la psicología sobre su mente

• Los expertos mencionaron cuál es la interpretación psicológica sobre este acto.

¿Qué significa que una persona no recuerde ciertas fechas, según la psicología?

Los expertos revelaron qué significa hablar en soledad Foto: iStock

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Ana André

02.06.2025 10:47 Actualizado: 02.06.2025 10:47

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Hablar solo es una conducta que, aunque a menudo se percibe como extraña o poco común, forma parte del comportamiento humano cotidiano. Por eso, desde la psicología dieron a conocer qué tan beneficioso es tener un diálogo interno para la mente.

El sitio especializado Psychology Today reveló que esta práctica puede tener ventajas reales para la concentración, la organización del pensamiento e incluso el bienestar emocional de una persona.

Según el portal , que un individuo genere un diálogo interno puede mejorar su rendimiento cognitivo. "Las investigaciones demuestran que puede ayudar al cerebro a funcionar mejor y también a mejorar el procesamiento visual", explicaron.

Por otra parte, los expertos destacan que hablar en soledad puede aumentar la confianza en uno mismo, dado que ayuda a gestionar las emociones negativas. "Hay estudios que demuestran que hablar solo en tercera persona puede ser una forma especialmente eficaz de calmarse", indicaron.

Una costumbre frecuente entre quienes poseen una inteligencia superior es hablar solos. Foto:iStock.

¿Cómo puede mejorar su diálogo interno?

De acuerdo a los especialistas de Psychology Today, intentar hablarse frente al espejo o en video "puede brindar una gran comprensión de su diálogo interno y cómo le afecta en el momento y, en general, a lo largo de su vida".

En tanto, los expertos también aseguran que el espejo permite externalizar emociones y verlas desde una perspectiva diferente. "Aprenderá a reconocer sus patrones de diálogo interno y a comprender sus voces críticas, para que pueda cultivar un diálogo más alentador y obtener los máximos beneficios", concluyen.

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