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El error que cometemos al lavarnos la boca: odontóloga advierte de práctica que todos tienen y que daña el esmalte de los dientes

Si quiere tener una sonrisa saludable, debe seguir algunos hábitos que le ayudarán a tener unos dientes sanos.

El error que cometen las personas al cepillarse. Foto: iStock

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Wendys Loraine Pitre Ariza

26.11.2024 11:34 Actualizado: 27.11.2024 00:00

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Lavarse los dientes es una práctica sencilla que muchos lo hacen de memoria, ya que saben que deben realizarlo tres veces al día, pero según una odontóloga hay un error que es muy común y que debe evitar hacerlo.

(No deje de leer: ¿Es mejor cepillarse los dientes antes o después de desayunar? Odontóloga revela el efecto en su salud).

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Más allá de ser una expresión facial, la sonrisa suele ser el reflejo de la personalidad y el estado de ánimo de una persona y si quiere que esta le dure toda la vida, debe seguir ciertos hábitos saludables para mantener los dientes sanos y fuertes.

La odontóloga Natalia Parra a través de su cuenta en TikTok da todo tipo de ‘tips’ y resuelve aquellas dudas que tienen seguidores acerca de cómo debe tener un buen cuidado de la salud vocal.

Uno de sus videos ha llamado mucho la atención, ya que ha revelado el motivo por el cual no debe cepillarse los dientes después de comer, sino que tienen que esperar un tiempo.

Debe seguir ciertos hábitos saludables para mantener los dientes sanos. Foto:iStock

(Además: ¿Es seguro el uso de flúor para prevenir la caries? Controversias y evidencias científicas).

La especialista explica que después de la ingesta de alimentos, especialmente con los alimentos ácidos, estos generan acidez y si se cepilla inmediatamente después de consumirlos pueden dañar el esmalte y esto en futuro puede provocar una mayor sensibilidad en la dentadura.

Aunque suele ser un error que comentan las personas, la doctora recomienda que para evitar que los dientes se vean afectados después de comer debe enjuagarse la boca con agua para eliminar los restos de comida y neutralizar los ácidos.

Otro consejo es que de gran ayuda es que puede utilizar un chicle que no tenga azúcar y después de haber pasado 30 minutos ya se puede lavar los dientes.

(Siga leyendo: ¿De qué color deben ser unos dientes sanos y fuertes? El blanco no lo es necesariamente).

Es importante que espere 30 minutos para cepillarse los dientes. Foto:iStock

Aparte de la ingesta de alimentos, los especialistas recuerdan la importancia del cepillado de los dientes cada ocho horas, pues al no hacerlo de la manera correcta puede llegar a sufrir de placa dental, la bacteria que causa caries y otras enfermedades.

Según Natalia Parra, estos consejos le serán de gran ayuda para cuidar el esmalte de los dientes, para que así siempre luzca una sonrisa brillante.